L'Accademia è un percorso di Riequilibrio Posturale Fisiologico, Pratico e Consapevole che abbraccia la Filosofia Quantistica.
E' un percorso adatto a tutti!
OLTRE 15 ORE DI CONTENUTI!
Tutti i contenuti Online , che si possono seguire da cellulare, tablet o pc, in qualsiasi momento della tua giornata. Incontri periodicamente rinnovati e sempre contenuti nuovi!
Conosciamo come il corpo fisico comunica con noi
Lezioni con esercizi pratici, da svolgere singole o combinate
Come gestire e svolgere le pratiche
Scopriamo i falsi miti sul movimento e sul corpo
Il respiro del ventaglio
Il respiro dei bambini
PARTI DA QUA!! Per tutti Obiettivo Lombosciatalgia
Obiettivo Sciatica Acuta
Obiettivo rigidità lombare
Obiettivo Pelvi - Sacro - Coccige
Obietivo sindrome del Piriforme
Obiettivo scoliosi
Obiettivo torace - spalle - dorso
Obiettivo cervicali e mandibola
Obiettivo gambe - ginocchia - caviglie
Obiettivo anche - bacino
Pratica con la sedia
Pratica con la palla morbida
Pratica con il foulard
Pillola di esercizi mattutini
Pillola di esercizi serali
L'IMPORTANZA DEI PIEDI per qualsiasi tuo problema Posturale
La pratica potenziante da svolgere dopo aver riequilibrato la tua postura
Cos'è il Power Stretching SDG
LEZIONE 1
LEZIONE 2
FOAM ROLLER
Lavora sulle tue emozioni, abbassa lo stress e l'ansia, aumenta la tua autostima
Quanto conosci il tuo Stress?
Che differenza c'è tra Mindfulness e Meditazione
Pratica Respirazione: riequilibrio "degli auto permessi"
Pratica Respirazione: riequilibrio delle "emozioni del dolore"
Pratica Respirazione: ASCOLTA per addormentarti
Svolgi queste pratiche per il tuo benessere interno ed esterno
BONUS EXTRA : audio per manifestare l'abbondanza e guarire l'autostima
L'auto massaggio ai piedi
L'auto massaggio al diaframma
Non ti insegno come mangiare ma l'intenzione con cui mangiare
Che differenza c'è tra Nutrirsi e Mangiare?
Sfatiamo molti MITI sul cibo che non avresti mai pensato!
Cosa mangi di abitudine? Facciamo una Meditazione Consapevole
Due modi per permetterci di stare meglio in salute
Avvicinati al tuo sè più profondo
THE KEY - Nesso tra materia ed energia
THE KEY - Tu sei l'antenna di ciò che ti accade
THE KEY - Sai quanto sia influente la tua attenzione?
THE KEY - Cos'è il Karma e come è legato alla tua famiglia
In questo Modulo saranno condivisi contenuti extra, masterclass, incontri e molto altro, attinenti all'Accademia
Pratica per gestire un'ansia improvvisa
COS'E' L'ACCADEMIA NEXTING LIFE?
I VANTAGGI DI FREQUENTARE L'ACCADEMIA?
DICONO DEL METODO
Monia: Proprio oggi pensavo che è un anno che frequento il tuo percorso e come sono cambiata nel corpo ma anche mentalmente. Ricordo già dopo un mese il cambiamento del mio cervicale e dei dolori sempre meno frequenti. Aggiungo che P.T. è anche una terapia per la mente.
Roberta: E' da 15 anni che frequento il percorso P.T. con la Prof. Serena e devo dire che è il mio "Aulin". La Prof. è attenta a tutto sia a quello che ci fa eseguire ma sopratutto alle persone che siamo, e ci spiega sempre le vie alternative a seconda delle problematiche che ogni persona ha. Non cambierei insegnante e metodo per nulla al mondo.
Belinda: Mentre lavoriamo la Prof. trasferisce a tutti i consigli che come "un pezzetto di pane ogni giorno ci nutre". Ho imparato ad ascoltarmi e a capire cosa emotivamente mi fa male, così ho iniziato a dire quelle due paroline magiche che mi ha insegnato Serena, NO quando voglio dire no. Perciò ho capito che tutto il mio malessere è tutto ciò che la mia mente rimurgina.
Annalisa: Grazie al metodo P.T. sto iniziando ad amarmi. Non solo mi sento meglio fisicamente e non ho più dolori alla schiena, ma anche mentalmente. La Prof. Serena è una professionista d'eccezione, ti segue passo passo tenendo conto che ognuno di noi può avere le sue difficoltà e i suoi blocchi dati dalla "paura del dolore". Con lei trascuri un ora per te stesso. Consigliatissimo!
Graziella Franchin: Faccio Rieducazione Posturale con la Prof. Serena da 22 anni, e dopo due interventi al ginocchio e qualche acciacco alla schiena, mi ha sempre aiutata a rimettermi in piedi! Mi sono sempre rimessa non solo fisicamente ma anche mentalemente ed energeticamente, affrontando al meglio il mio quotidiano. La ringrazio tanto!
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Prof. Chinesiologa Mentor Energy Serena Di Garbo
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